Лайфхак: Как вернуться к жизни после новогодних праздников

Праздничные выходные движутся к своему неминуемому концу, а это значит, что в скором времени нас снова ожидает череда рабочих дней. Однако не так просто сразу же включиться в трудовой процесс после сытных новогодних застолий и бессонных ночей. Мы собрали для вас несколько простых, а самое главное действенных способов, которые точно помогут вернуться к рабочему состоянию.

Совет 1. Смените обстановку

Ни для кого не секрет, что большую часть праздничного времени люди проводят у себя дома, принимая гостей или откровенно бездельничая. Однако, скрываясь в четырех стенах, мы упускаем замечательную возможность открыть для себя новые интересные места города. Конечно, в такой ненастный мороз долго гулять на улице не стоит, а вот посетить уютную кофейню вполне можно. Горячая кружка ароматного кофе и смена обстановки точно смогут взбодрить вас после праздничного бездействия.

Совет 2. Займитесь своим рационом

После новогодних праздников в наших холодильниках осталось много различной еды и спиртных напитков. Неудивительно, что многие позабыли о правильном питании. В последние свободные дни лучше всего отказаться от жирной и вредной пищи. Например, для завтрака хорошо подойдут различные каши и кисломолочные продукты, а на обед и ужин рыба с овощами или рисом. Не стоит также забывать про водный баланс организма. На протяжении дня старайтесь пить как можно больше жидкости – это поможет вашему организму вернуться в тонус.

Совет 3. Постарайтесь восстановить режим дня

Новогодние праздники предполагают долгие и поздние застолья, однако это плохо сказывается на работе нашего организма. Поэтому старайтесь ложиться как минимум за 8 часов до времени подъема, а утром лучше всего вставать на полчаса раньше запланированного времени. Так вы приучите свой организм к ранним подъемам и через неделю будете просыпаться без помощи будильника, это здорово сэкономит вам время при сборе на работу или учебу.

Совет 4. Составьте список дел на ближайшие дни

Поставьте перед собой несколько целей на ближайшее время. Это не только поможет вам быстрее войти в привычный ритм жизни, но и даст возможность сконцентрироваться на предстоящей работе. Не стоит браться за слишком сложные, непомерные задачи, начните с чего-то простого. Например, попробуйте разобрать вещи, скопившиеся за дни праздников. Во время уборки вы наверняка вспомните о том, что давно хотели выбросить или, наоборот, купить.

Совет 5. Займитесь саморазвитием

Конечно, за оставшиеся свободные дни вы не успеет выучить пару-тройку новых языков или прочитать глубокий философский роман, однако этого и не нужно. Как уже было сказано, не стоит сразу же загружать свою голову сложными задачами, начните с чего-то простого. Попробуйте поиграть с друзьями в какую-нибудь настольную игру вроде «Монополии», посмотрите несколько познавательных онлайн-уроков, в конце концов, займитесь тем, на что у вас просто не хватало времени, именно сейчас у вас есть отличная возможность для этого.



в центре внимания Вернуться на главную